옆정

이사 오고 이것저것 새로 구매를 많이 했는데 그중에서 하나인 푸쉬업바

운동을 하기 위해서 구매했던 S 형태의 푸쉬업바가 있었는데 막상 쓰지를 않아서 그냥 버렸다가 몇 년이 지난 지금 팔굽혀펴기할 때 손목 통증 때문에 다시 구매를 하게 되었습니다.

이번에는 기존에 쓰던 S자 형태가 아니라 좀 더 견고하다는 H자 형태의 제품 푸시업바로 쿠팡에서 구매했습니다.

너무 저렴하지 않은 제품으로 골라봤습니다. 로켓배송이라 빠르게 도착한 쿠팡 푸시업바

S자 형태는 바로 쓰면 되지만 H자 형태라 이렇게 분해되어 왔네요

조립은 초간단 홈에 끼워주면 됩니다.

아주 초간단

이사 준비하느라 2~3주 정도 못했더니 영 힘이 안 들어가네요

푸쉬업바 사용 방법은 사진과 같이 푸쉬업바를 세로로 잡고 해야 합니다.

맨바닥에서 하듯이 손바닥을 가로로 짚고 하면 안 됩니다.

근육 자극에 따라서 푸시업 하는 자세가 조금씩 틀리기도 하지만 정상적인 자세는 위와 같이 잡아야 한답니다.

물론 저도 트레이너나 전문가가 아니기에 깊은 지식은 없지만 말이죠

확실히 손목에 무리가 안 가서 좋습니다. 다만 맨바닥에서 하는 거 보다는 살짝 힘이 덜 듭니다.

팔과 어깨의 위치가 낮아야 더 하중이 많이 걸리는데 그래서 맨바닥보다는 살짝 덜 힘듭니다. 대신 푸쉬업바 높이 때문에 아래쪽으로 공간 여유가 더 있으므로 과하게 내려갔다가 억지로 밀어내려고 하면 부상의 위험이 있으니 본인 기량에 맞게 적당히 안전하게 하시길 추천드립니다.

건강하려고 하는 운동인데 괜히 다치면 안 되잖습니까? 

만원도 되지 않는 합리적인 가격의 쿠팡 푸시업바 확실히 H형태의 제품이 안정감이 훨씬 더 좋네요!

둘 다 써 본 사람으로서 남기는 후기이니 처음 푸쉬업바를 선택하시는 분들은 참고하셔서 중복 투자하지 않으시기를 바라겠습니다.

제가 사용한 제품은 아래 링크 가시면 구매 가능하십니다.

본 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동으로 일정 수수료를 받을 수도 있습니다.